Comment les Cheveux Reflètent-ils Notre État de Santé ? Signes Visibles à Ne Pas Ignorer
Cheveux Secs et Cassants : Signes de Carences ou de Déshydratation
Des cheveux secs et cassants peuvent indiquer une déshydratation ou des carences nutritionnelles. Par exemple, un manque de vitamines A, C, D, et E, ainsi que de minéraux comme le fer et le zinc, peut affecter la texture et la résistance des cheveux.
Chute de Cheveux Excessive : Une Indication d'un Problème Hormonal ou d'un Stress Intense
La perte de cheveux est normale dans une certaine mesure, mais lorsqu'elle devient excessive, elle peut être le signe de plusieurs problèmes de santé comme des fluctuations hormonales ou du stress chronique.
Cheveux Gras : Problèmes du Cuir Chevelu ou Déséquilibre Alimentaire
Un cuir chevelu qui produit un excès de sébum peut rendre les cheveux gras, ce qui peut être dû à des déséquilibres hormonaux ou à un régime alimentaire trop riche en graisses.
Changements de Couleur : Un Indicateur de Stress ou de Carence en Vitamines
Des changements inattendus dans la couleur des cheveux, comme l'apparition prématurée de cheveux gris ou blancs, peuvent parfois indiquer un stress intense ou une carence en vitamine B12.
Pellicules : Une Alerte de Déséquilibre du Cuir Chevelu
Les pellicules peuvent être le signe d'un déséquilibre du microbiome du cuir chevelu, souvent lié à une levure appelée Malassezia.
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